凉拌西蓝花的做法 凉拌西蓝花怎么做

“西蓝花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富。它还具有抗癌功效，其功效已经被全世界人认可，平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。SO，经常吃吃没坏处咧!”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

凉拌西蓝花的做法步骤

• 1、西蓝花切成小朵，淖一下,过凉水捞出,沥干水分。

• 2、放入盆中。

• 3、再放上少许盐、辣椒面、鸡精和醋。

• 4、热油浇一下。

• 5、搅拌均匀。

• 6、装盘。

• 7、清爽可口！