西兰花拌菜花 的做法 西兰花拌菜花 怎么做 飘香香 凉菜 3.29W 大中小设置文字大小 “非常清爽的一道美味。两花相悦,西兰花搭配菜花,焯水后凉拌。西兰花、菜花都是非常利好的时蔬,市场上也多见,是百姓家常菜。虽然家常,营养价值却不一般,食疗功效也很多,特别是西兰花,更是被广大女生所喜爱。两花凉拌,简单,快手,非常健康。” 食材明细主料西兰花 (200g)菜花 (200g)调料橄榄油 (生抽)盐 (生抽)生抽 (生抽)清淡 (口味)拌 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)西兰花拌菜花 的做法步骤1、西兰花、菜花掰成小朵洗干净,用冷水浸泡10分钟。2、西兰花、菜花入锅焯水后捞出沥干水。3、碗中加盐、生抽、橄榄油调制成料汁。4、双花放入容器中。5、淋上料汁。6、稍加搅拌即可享用。小窍门料汁依据个人口味添加。 TAG标签:西兰花拌菜花 菜花 西兰花 #