西兰花拌洋葱的做法 西兰花拌洋葱怎么做

“这是一道清爽去脂的养生菜。利好的西兰花搭配蔬菜皇后洋葱。焯水后，加不多的调味品，拌一拌即可享用。很快手，却不失营养与健康。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 拌 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

西兰花拌洋葱的做法步骤

• 1、西兰花撕成小朵洗干净，用冷水浸泡一会儿。

• 2、洋葱洗干净切成块儿。

• 3、煮锅加水烧开，西兰花入锅焯水后捞出沥干水。

• 4、洋葱入锅焯水后捞出沥干水。

• 5、西兰花、洋葱放到容器中，加盐搅拌均匀。

• 6、加芝麻油搅拌均匀。

• 7、即可享用。

小窍门

1、食材搭配依据个人偏爱。
2、此菜清淡爽口，不宜添加多种调味品。