橄榄油健康蔬果沙拉的做法 橄榄油健康蔬果沙拉怎么做

“作为世界上最古老最重要的油脂之一的橄榄油，因其食用价值远超于平常的食用油，同时又适合多种烹饪方式，已经成为越来越多人的厨房新宠。始于自然的贝鲁奇特级初榨橄榄油，就是从意大利远道而来的健康使者之一。因其是由新鲜的油橄榄果实真实冷榨而成的天然果汁，保留天然营养的同时，可适合多种烹饪方式，无论是拌沙拉，或者是煎制各种美食，都能轻松应对，给家人创造美味的同时更增添一份健康。
相对于一般做沙拉用沙拉酱来调味，用油醋汁来调味的沙拉热量更低，吃得更健康无负担。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

橄榄油健康蔬果沙拉的做法步骤

• 1、准备好所有食材

• 2、圣女果一分为四，哈密瓜切小块，柠檬切片

• 3、鸡蛋煮熟后切块

• 4、鸡蛋煮熟后切块

• 5、切片

• 6、取一小碗调油醋汁：加入两勺橄榄油

• 7、加入1勺蜂蜜，1勺苹果醋调匀

• 8、除鸡蛋外将所有食材混合在一起，淋入油醋汁

• 9、放上鸡蛋，表面撒上白芝麻，拌匀即可享用。

• 10、成品

• 11、成品

小窍门

健康低脂，营养丰富