味道不错的紫菜蔬果汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料烤紫菜：1片胡萝卜丝：25生菜丝：20绿豆芽：25梨：半个辅料橄榄油：3香菜：1根盐：3具体步骤1.梨，绿豆芽洗净，胡萝卜去皮备用2.梨切丝，胡萝卜，生菜，紫菜切丝3.锅里放入3碗...
蔬果鲜虾沙律的做法 蔬果鲜虾沙律怎么做
食材明细主料黄瓜（适量）小番茄（适量）菠萝（适量）鲜虾（适量）辅料白芝麻（适量）盐（适量）沙拉酱（适量）番茄沙司（适量）料酒（适量）鸡精（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬果鲜虾沙律的做法步骤1、买新鲜的活的基围虾，去壳，去沙线，洗净，用料酒...
诱人的蔬果香肠拌饭怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料胡萝卜：一根香肠：一条饭：适量玉米粒：一碗辅料盐：适量具体步骤1.香肠一条2.香肠一条切小粒3.胡萝卜一根4.胡萝卜切粒5.玉米粒一碗6.热炒胡萝卜粒7.加入玉米...
「美味可口」核桃蔬果沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料凤梨罐头：2罐梨子：1颗奇异果：2颗葡萄：适量美国芹菜：120公克碎核桃仁：120公克美乃滋：120cc优格：60cc柠檬汁：1大匙果糖：1大匙莴苣叶：数片辅料具体步骤1.奇异果去皮...
蔬果彩虹蛋糕的做法 蔬果彩虹蛋糕怎么做
“彩虹蛋糕做起来市场上买的蛋糕虽然好吃，但用的都是人工色素。像胡萝卜、菠菜、甜菜、蓝莓、黑莓、蛋黄这样的水果和蔬菜汁可以用来做天然色素，彩色面糊烤出彩色的蛋糕，漂亮又健康~这个虐狗的日子里吃货甜甜圈只能自己...
瘦身蔬果汁的做法 瘦身蔬果汁怎么做
“6款蔬果汁，低脂又好喝，还能排毒减肥，美容养颜！”食材明细主料苹果（1个）番茄（1个）橙子（1个）胡萝卜（1个）火龙果（1个）香蕉（1个）青瓜（1个）辅料凉白开（适量）清淡（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身蔬果汁的做法步骤1、橙子+胡萝卜：清肠通便，细腻...
白兰瓜花束蔬果沙拉的做法 白兰瓜花束蔬果沙拉怎么做
“为了广民的健康，请提倡减盐油活动，以蔬菜为中心，一天450g平均分为三餐，最好的医生是自己，最健康的是厨房。”食材明细主料生菜（四块）白兰瓜（一个）辅料迷你西红柿（四个）胡萝卜（六片）黄瓜（一根葡萄）紫甘蓝（一小块）西兰花苗（一盒）葡萄（一小...
肉糜油条蔬果沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料油条：1根生菜：200香蕉：2根肉糜：80辅料鸡蛋：半个盐：1茶勺糖：1茶勺味精：半茶勺色拉油：2汤勺沙拉酱：2汤勺具体步骤1.处理材料，油条分开成2股，再分别剪成1-1.5厘米长...
蔬果蛋羹怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟鸡蛋是营养价值非常高的食物，它经常会出现在我们的早餐桌上，它可以煮、煎、炖都可以，但是对于我家小孩来说鸡蛋羹是她最喜欢吃的，但鸡蛋羹的营养不够丰富，所...
蔬果蒸南瓜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟颜色多种的蔬菜水果和南瓜的黄色撞在一起，别有一番风味，使得成品菜色泽鲜艳迷人，并且形状各异，给人一种视觉上的享受，这道果蔬菜肴富含丰富的维生素，能补充...
减肥蔬果汁这样榨
很多爱美的女性朋友，常常会把减肥二字挂在嘴边，看到各种美食也是浅尝即止，不敢多吃，生怕长胖了穿不了好看的衣服。今天为了满足大家的口腹之欲，小编带来一篇有助于减肥的蔬果汁的榨汁方法，每天饮用一杯，可以帮助大家减肥塑身...
生机饮食的南瓜蔬果汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：半个黄豆：一些黑豆：一些花椰菜：一些洋葱：一些辅料具体步骤1.先把南瓜用电锅煮熟煮烂.然後放入锅中2.准备一些洋葱,花椰菜3.剁碎这些菜.放入煮热...
蔬果虾仁沙拉的做法 蔬果虾仁沙拉怎么做
食材明细主料紫甘蓝（4片）鹌鹑蛋（3个）火龙果（半个）胡萝卜（半根）虾（10个）辅料盐（适量）油（适量）沙拉酱（适量）甜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬果虾仁沙拉的做法步骤1、鲜虾洗净。2、拨虾仁。3、紫甘蓝洗净切丝。4、胡萝卜洗净切丝。5...
蔬果蜜汁沙拉的做法 蔬果蜜汁沙拉怎么做
“夏季，蔬果品种最全。喜欢的蔬果取几种，添加用蜂蜜加芝麻油调制成的沙拉酱拌一拌，成品好吃又健康。”食材明细主料圆白菜（80g）胡萝卜（50g）苦瓜（50g）香瓜（100g）圣女果（50g）木耳（30g）辅料蜂蜜（适量）调料芝麻油（适量）甜香（口味）拌（工艺）廿分钟（...
五蔬果卷怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红甜椒：100黄甜椒：100苜蓿芽（alfafasprouts）：100苹果：100酪梨（牛油果）：100小黄瓜（青瓜）：100素肉松：20海苔：4张全麦春卷皮：4张杏仁酱：4茶匙香菜（芫荽）：10辅料具体步骤1.红...
蔬果奶昔露的做法 为爱感恩--蔬果奶昔露 蔬果奶昔露怎么做
“李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能芝麻可用于治疗身体虚弱...
香甜香浓营养蔬果汁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟香甜香浓营养蔬果汁，这款饮料，是以蔬菜水果为主，现在比较流行原汁原味的饮料，也是健身人士和减肥人士的最爱哦，里面加入的食材是不限制的，可以根据自己的口...
美容润肺蔬果汁的做法 美容润肺蔬果汁怎么做
“小时候最常吃的就是梨，那时候好像也没啥水果，苹果和梨也就这些，一买就一袋，春节的时候还会买些冻秋梨，那梨不咋那么黑，就里边是白的，吃着倒是挺甜。这是一杯非常清爽的蔬果汁，甜丝丝的夹着淡淡的黄瓜的清香，非常不错。雪梨滋...
蔬果杂烩黄瓜桶怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料油：适量盐：少许鸡精：少许胡椒粉：少许水：少许具体步骤1.胡萝卜，黄瓜切小丁，取两截黄瓜用小刀雕成桶形，用牙签穿好备用2.玉米，胡萝卜，青豆过开水抄熟，滤出备用...
蔬果酸奶的做法 蔬果酸奶怎么做
食材明细主料生菜（1个）甘蓝（2片）苹果（1个）梨子（1个）西瓜（1块）香蕉（2个）辅料酸奶（2盒）沙拉酱（1勺）果味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬果酸奶的做法步骤1、洗好生菜甘蓝，控水。2、选择喜欢的水果，洗好切好，待用。不建议太多，3~4种即可。3、...
我的蔬果鸡蛋芝士杯怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟愉快的周末下午，当然要来个蔬菜水果芝士杯来享受享受啦，蔬果鸡蛋芝士杯的材料还挺简单的，有玉米和芝士，水果，加入鸡蛋，整个造型看起来就很多种颜色搭配起来...
栗香蔬果三文治怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料嘉顿幼麦方包：适量板栗：适量蓝莓酱：适量青瓜：适量胡萝卜：适量辅料具体步骤1.板栗果肉放入微波炉加热2分钟。2.幼麦方包加热切成圆形，取一片面包包加入一层...
蔬果沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.刻掉甜瓜的皮；2.去掉瓜瓤，切块；3.山楂糕切块；4.菠菜叶在热水里烫一下（因为菠菜含草酸，在肠道内会与钙结合成难溶的草酸钙，干扰人体对钙的吸收...
培根蔬果卷的做法 培根蔬果卷怎么做
“培根是我喜欢的肉类之一，也我家冰箱常备的食物。一般都是炒菜或做汉堡时候用。培根即西式烟熏五花肉，带有特殊的烟熏咸味。今天用培根搭配蔬果一起烤着吃，味道特别好，培根带着果香菇香和黄瓜的清香，非常诱人。其做法简单...
酸奶蔬果拼的做法 甜蜜蜜酸奶蔬果拼 酸奶蔬果拼怎么做
“蜜娇颜的两个罐子漂亮极了，分别为荆条蜂蜜和枣花蜂蜜。里面分别有30袋独立包装蜂蜜，第一次见到这样的包装，喜欢。更喜欢的是罐上的如诗般的广告语：我们，第一次用独立包装蜂蜜，而你，一直用独立包装自己。独立的一袋，独立的一...