辣椒油拌双花的做法 辣椒油拌双花怎么做

“常食此菜可以坚固牙齿，减肥健美。”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

辣椒油拌双花的做法步骤

• 1、准备的花菜。

• 2、花菜洗净掰成小朵浸入盐水中浸泡15分钟捞出。

• 3、锅中水开焯熟花菜捞出沥水。

• 4、再焯熟西蓝花。

• 5、小碗中加入辣椒油、盐、香醋、生抽、鸡精调成汁。

• 6、花菜盛入盘中，摆好造型淋入调好的汁水。

• 7、上桌即可。