营养麻酱花卷怎么做好吃又简单

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟

主料

面粉 ：300

辅料

盐 ：适量
温水 ：160
麻酱 ：适量
干酵母 ：3

具体步骤

1.将干酵母用温水化开倒入面粉里和成面团

2.放暖和处发至两倍大

3.然后擀成大饼

4.取适量麻酱

5.分次加入凉水邂开

6.将麻酱均匀抹在面饼上

7.均匀撒一点盐

8.然后再撒适量干面粉

9.用对折的方式将面粉与麻酱抹匀

10.最后成稠粘状态

11.卷成卷切段

12.扭成花卷

13.上锅蒸六七分钟

14.等大气下去开锅取出既可

烹饪技巧

1、和面的水量要根据实际调整，2、麻酱不易太稀3、上锅蒸的时间根据花卷大小适当加减