![补钙的薏米竹芋脊骨汤怎么做好吃又简单]( "补钙的薏米竹芋脊骨汤怎么做好吃又简单")
准备时间:
30分钟 烹饪时间:
60分钟骨头汤在我看来是一种天然的钙片，而且骨头汤也很好喝；家里有小朋友和老人的可以多炖点骨头汤喝一下；记得当初我怀孕的时候因为缺钙经常抽筋，吃了钙片也是辅助的作用，所以我就每天喝点骨头汤，渐渐的就好了；今天教大家做一个补钙的薏米竹芋脊骨汤；
主料
竹芋 ：
200 芡实 ：
35 薏米 ：
30脊骨 ：
250 红
萝卜 ：
200 辅料
姜 ：
适量盐 ：
适量 具体步骤
竹芋先用清水泡一晚(胡萝卜忘出镜了)
全部洗干净，竹芋对半切开，红萝卜切片，脊骨汆水
全部材料放进电压力锅里
锅盖好，调到豆类，因为芡实要煲长时间点才能开花
排好气后，开盖，放盐调味，清甜可口的汤，汤渣一样好吃哦
