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好吃的干煸时蔬怎么做好吃又简单

好吃的干煸时蔬怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟

干煸时蔬也就是这个时令出什么菜就吃什么,所以是什么季节都可以做的菜,不像有些菜限定了季节,这也是很简单的菜,用时短,而且都是绿色新鲜的蔬菜,多吃蔬菜有益健康嘛,对于现在的人来说,吃多了大鱼大肉偶尔一些小菜也可以俘虏他的心。

主料

长茄子 :200
土豆 :300
豆角 :200

辅料

油 :适量
盐 :适量
辣椒 :适量
花椒 :适量
大蒜 :适量
姜 :适量

具体步骤

好吃的干煸时蔬怎么做好吃又简单 第2张

1.土豆去皮洗净

好吃的干煸时蔬怎么做好吃又简单 第3张

2.切成长条状

好吃的干煸时蔬怎么做好吃又简单 第4张

3.豆角去筋丝切成长段

好吃的干煸时蔬怎么做好吃又简单 第5张

4.长茄子切成1cm后圆片状

好吃的干煸时蔬怎么做好吃又简单 第6张

5.炒锅加油烧热,放入豆角炸。

好吃的干煸时蔬怎么做好吃又简单 第7张

6.炸到豆角外皮起泡、发软,捞出控油备用。

好吃的干煸时蔬怎么做好吃又简单 第8张

7.接着炸土豆条,炸到外皮金黄,熟透。

好吃的干煸时蔬怎么做好吃又简单 第9张

8.接着炸茄子,炸到外皮金黄,熟透。

9.三样蔬菜炸好备用

好吃的干煸时蔬怎么做好吃又简单 第10张

10.准备干煸用的佐料,姜丝、蒜、花椒、辣椒。

好吃的干煸时蔬怎么做好吃又简单 第11张

11.锅里留一点底油,放入花椒小火烹出香味后,放入干辣椒、蒜、姜,翻炒出香味。

好吃的干煸时蔬怎么做好吃又简单 第12张

12.倒入蔬菜翻炒均匀,这个炒的过程要快。最后出锅前撒上适量的盐调味,轻轻翻炒一两下出锅。(这点很重要,最后出锅撒盐口感更好。

好吃的干煸时蔬怎么做好吃又简单 第13张

13.出锅装盘上桌喽

烹饪技巧

食材采用油炸可以省出很多时间,颜色也比翻炒出来的漂亮。

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