自己做的香菇油菜怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.45W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料 香菇 :100 油菜 :100 辅料油 :适量葱花 :20盐 :适量 具体步骤 1.准备好油菜和香菇 2.先把香菇倒入锅中翻炒 3.等香菇七成熟的时候放入油菜和其他调料在翻炒10分钟 4.一盘香菇油菜就可以上桌待吃了烹饪技巧油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤 TAG标签:香菇油菜 香菇 油菜 好吃 #