准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟早上起床起的晚赶时间?没关系,一款奶香咸蛋燕麦粥来帮你,简单易做,不用耗费太多时间,并且奶香扑鼻,牛奶为你提供每日所需蛋白质,燕麦给你一上午的饱腹感,咸蛋增添您的胃口。当然,晚上饿了想吃宵夜又怕胖也可以动动手制作样一款简单的粥,轻松享受营养美味!
主料
燕麦 :
80熟咸鸭蛋蛋白 :
2个 牛奶 :
200ml 辅料
清水 :
适量 具体步骤
1.准备好食材。
2.咸鸭蛋蛋白取出,用刀切成小粒。
3.锅中倒入牛奶,加适量水,烧开,加入燕麦片,烧开后小火煮5分钟。
4.加入咸蛋,搅拌均匀后,再次烧开即可。
烹饪技巧
咸鸭蛋原本就是咸的,不用再加盐。