香甜的红枣牛奶燕麦粥怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟

红枣牛奶燕麦粥是一道非常适合养生的粥品，其做法也尤为简单。其中，牛奶含有各种蛋白质、维生素和矿物质，且B族维生素含有较多；燕麦富含有维生素E；燕麦片软糯且适口，味道香醇。将三者融合为粥，不仅营养丰富，同时口感香甜柔和，作为早餐再适合不过。

主料

红枣 ：1
燕麦 ：30
燕麦片 ：20
牛奶 ：适量

辅料

冰糖 ：适量

具体步骤

1，燕麦清洗后，用冷水泡半个小时，沥水捞出。

2，在锅中加入200ml水，放入燕麦中火煮20分钟后盛出来。

3，然后在煮好的燕麦中加入燕麦片、红枣，用保鲜膜包好，将其放入微波炉中，用中火加热10分钟。

4，取出碗，加入牛奶、冰糖，再放入微波炉中，中火加热1分钟即可。