准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟牛奶鸡蛋燕麦粥富含丰富的钙质与高蛋白以及多种人体所需的营养元素。是一款老少皆宜的养生粥品,营养丰富又易消化吸收,口感细腻滑润,清甜浓香,开胃又美味。制作起来简单方便,不论是早餐还是宵夜亦或是点心,随做随吃。
主料
牛奶 :
150g 辅料
燕麦 :
30g 枸杞 :
适量 鸡蛋 :
1个水 :
适量 具体步骤
1.准备材料。
2.把枸杞清洗一下,滤干水分。
3.烧开水放入燕麦。
4.改小火不停搅动,以防粘锅。
5.倒入枸杞。
6.放入牛奶,大火烧开。
7.打入鸡蛋,大火烧开后改小火。
8.等鸡蛋成型后关火焖2分钟出锅。
烹饪技巧
鸡蛋打散后放入也好吃。