山药燕麦奶昔，奶昔香浓丝滑，燕麦香甜可口图解

奶昔一般人都喜欢用水果制作，今天给大家推荐一款用山药制作的奶昔。山药首先去皮洗干净，山药去皮的时候一定要带上手套，不然手会很痒。将去皮后的山药上锅蒸熟，然后与白糖，牛奶一起放进料理机搅成汁，再配上即使燕麦片。味道香浓丝滑，非常好吃。

主料

铁棍山药 ：70克

辅料

白糖 ：5克
牛奶 ：300ml
即食燕麦片 ：适量

详细步骤：

第一步

准备好食材。

第二步

山药去皮洗干净，切小段。

第三步

把处理好的山药放进蒸锅蒸熟，一般蒸十分钟左右。

第四步

带山药稍微冷却以后放进料理机，加入白糖。

第五步

倒入纯牛奶。

第六步

启动料理机打成汁。

第七步

喜欢细腻口感都可以多打一会儿。

第八步

将打好的山药汁倒进杯子里，放上既食燕麦片。