准备时间:
5分钟 烹饪时间:
10分钟坚果牛奶燕麦粥是一种健康营养的早餐。早上喝粥对身体很有好处,而这种坚果牛奶燕麦粥则是营养又美味的粥。燕麦是属于一种粗粮,常吃可以帮助肠胃蠕动,降低胆固醇。而坚果则富含丰富的维生素E,可以增加人体的肌体棉衣力,所以这种粥富有很高的营养。
主料
燕麦 :
100 腰果 :
30 松仁 :
10 奶粉 :
80 辅料
水 :
足量 具体步骤
料理杯中注入冷水,放入腰果和松仁,盖紧杯盖,启动开关键,搅打60秒
打好倒入煮锅中,再放入水果燕麦
煮熟
倒入牛奶拌匀
熄火盛出