五谷燕麦牛奶粥怎么做好吃又简单

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟

五谷燕麦牛奶粥口感非常的软绵好喝，而且营养成分也很高，里面的五谷和燕麦都可以调节人体的消化系统，而牛奶着增加了人体的免疫功能，补充营养，提高身体的免疫能力，正在长身体的小孩子，老人都可以做来当早餐吃，做法也一点都不难。

主料

黑豆 ：10
黄豆 ：10
眉豆 ：10
花生 ：10
燕麦 ：50
红豆 ：10
绿豆 ：10

辅料

黄冰糖 ：适量

具体步骤

1.五谷隔夜浸泡

2.五谷放入料理杯，注入清水

3.盖紧杯盖

4.插上电源 ，选择【五谷】功能键，启动开关键，搅打60秒，断电，揭盖

5.倒入煮锅中

6.盖锅盖，煮15分钟，揭盖，加入燕麦煮3分钟

7.熄火盛出

烹饪技巧

五谷一定要煮熟