准备时间:
30分钟 烹饪时间:
10分钟燕麦牛奶鸡蛋粥,听名字小伙伴们都清楚了,这是一道非常营养养生的粥品,它的营养含量非常丰富,因为它的食材包含了燕麦、牛奶、鸡蛋等等等等,大家知道,燕麦作为粗粮可以补充膳食纤维,牛奶可以为人体提供大量蛋白质。燕麦牛奶鸡蛋粥很好吃。
主料
即食燕麦 :
1.5勺 牛奶 :
200ml 鸡蛋 :
1个 辅料
蜂蜜 :
1/2匙 枸杞 :
1/2匙 具体步骤
1.准备燕麦一杯
2.牛奶一杯
3.鸡蛋打散
4.奶锅放入鸡蛋小火煮温热
5.加入鸡蛋煮开不断搅拌
6.加入燕麦
7.等煮好燕麦变温加入蜂蜜
8.加入枸杞
烹饪技巧
我用的是即食燕麦不要煮太久,蜂蜜要水温温倒入