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家常什锦煲怎么做好吃又简单

家常什锦煲怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:40分钟

什锦煲是我国的一道传统菜肴,顾名思义,什锦煲最大的特点就是食材丰富,风味独特。同时什锦煲也因为包含了多种食材在一道菜中,营养也更加全面和丰富。荤素搭配的食材,既满足了人们对肉类脂肪和蛋白质的需求,也满足了人们喜欢吃蔬菜,对维生素等营养物质的需求。

主料

瘦肉 :150
鸡腿 :2个
鹌鹑蛋 :16个
番茄 :1个
冻豆腐 :2块

辅料

姜片 :2片
蒜泥 :适量
老抽 :5
生抽 :10
蚝油8
八角 :1个
葱花 :少量
料酒 :5
韩式辣酱 :1勺
食用油适量

具体步骤

鹌鹑蛋放入冷水煮开后再煮5分钟,捞出放入冷水泡一分钟,捞出剥壳,剥好后用清水洗净壳碎。

提前解冻冻豆腐,轻挤下水分后切小块。

番茄划十字用火烧两圈后去皮切丁。

鸡腿去骨后切小块,瘦肉也切小块。

热锅后下适量油放入八角,蒜末和姜片爆香。

把鸡肉和瘦肉放入,快速翻炒。

等肉全部变色后加入料酒翻炒均匀。

倒入蚝油,老抽和生抽翻炒均匀。

等肉都上了色即可放入两碗温水熄火。

把肉和水都倒入砂锅,放入冻豆腐,番茄和鹌鹑蛋,加入一勺韩式辣酱,中火煮开。

煮开后轻轻翻底拌匀,盖上锅盖转小火炖煮35分钟即可。

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