营养早餐紫薯红糙米糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

早上吃点什么好呢？现在的人们由于都市生活紧张的加快，很多人早餐都不吃直接忙碌的上班去了，可是身体是革命的本钱，一顿好的早餐可以让你精神一整天哦，而且不吃早餐对胃也是不好的；今天教大家做个营养早餐紫薯红糙米糊，可以晚上做好早上直接起来热一点就吃了；

主料

五常香米 ：40
红糙米 ：40
紫薯 ：120

辅料

水 ：1000ml

具体步骤

1.准备食材。

2.糙米和香米提前用水洗净备用。

3.紫薯去皮切成小段备用。

4.将洗好的米加入豆浆机中。

5.再加入紫薯和1000毫升水。

6.启动豆浆机的米糊功能，静等程序结束后享用即可。

7.这美美的早餐，你喜欢么？

烹饪技巧

1、紫薯食用时要注意，外皮上有黑点慎用。2、做米糊的大米，尽量使用香米，这样的米糊味道更香浓。