养生蔬菜糙米粥怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:1小时30分钟

现在各种各样的五谷杂粮粥特别受到各个阶层的人士的热爱。主要是因为五谷杂粮真的对人体有好处，而且也被用来养生。而且现在也是提倡多吃蔬菜，少吃肉的时候。结合了这两个要求之后，我们为大家准备了这道蔬菜糙米粥，请各位笑纳啊！

主料

糙米 ：适量
西兰花 ：适量
胡萝卜 ：适量

辅料

清水 ：800ml
盐 ：适量
芝麻油 ：少许

具体步骤

1. 糙米提前一晚上泡发，准备好西兰花和胡萝卜

2. 西兰花和胡萝卜都切成细小的丁

3. 将所有食材放入电饭煲中

4. 加入800ml的清水

5. 选择煮粥，口感香软即可

6. 程序结束后，放入少许的食盐

7. 一点点的芝麻油

8. 搅拌均匀，盛出开吃

烹饪技巧

无