准备时间:
15分钟 烹饪时间:
20分钟每次到蔬菜大丰收的时候就是最精彩的时候了,各种各样新鲜的蔬菜是人们的最爱,而且在这个丰收的时候,最好的菜就是属于农家大丰收菜了,这是一道杂蔬的菜,各种各样蔬菜一起吃,是一道无比养生的菜,而且减肥也是完全可以必备的一道菜。
主料
四季豆 :
适量 南瓜 :
适量 玉米 :
适量 辅料
油 :
适量盐 :
适量生抽 :
适量 具体步骤
四季豆两头去筋,掰成段,洗净并沥干水分
南瓜切块,玉米切段
四季豆倒入锅中翻炒,直至水分炒干,再倒入油翻炒
四季豆炒到颜色变为翠绿,并起皱
加入南瓜,玉米并添加清水炖煮
水沸后,转小火炖煮15分钟后,加入盐及生抽大火收汁
装盘开吃
烹饪技巧
无