准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
![家常蒜香烤菜花怎么做好吃又简单]( "家常蒜香烤菜花怎么做好吃又简单")
菜花 ：
适量 辅料
蒜 ：
适量 黄油 ：
适量黑胡椒 ：
适量盐 ：
适量面包糠 ：
适量 具体步骤
1. 黄油切块放入盆中。
2. 加入黑胡椒、盐。
3. 再加入切好的蒜蓉。
4. 菜花洗净，掰成小块，拎干水份。
5. 将黄油拌入菜花中，拌均匀。
6. 放入烤盘中，160度烤25分钟。
7. 把菜花拿出来，撒一些面包糠再入烤箱烤15分钟即可。
烹饪技巧
菜花容易生菜虫，洗菜花的时候要用盐水浸泡几分钟，即可以让菜虫跑出来，也可以祛除残留农药。菜花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。
