家常蒜蓉宝塔菜花怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.47W 大中小设置文字大小 准备时间:5分钟 烹饪时间:15分钟主料宝塔菜花 :适量 辅料葱蒜,蚝油 :适量 具体步骤1. 宝塔菜花2. 保留宝塔的形状,将其切成小块3. 锅中放入清水烧开放入一勺盐和适量的橄榄油(或色拉油)4. 这样绰水不会使菜花变色5. 锅中放入适量油6. 将蒜末炒香7. 放入菜花,炒均匀,放入蚝油、盐和鸡精8. 出锅装盘 TAG标签:蒜蓉 家常 爆炒肉片塔菜花 宝塔菜 好吃 #