![清淡蒜蓉缸豆 怎么做好吃又简单]( "清淡蒜蓉缸豆 怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟这道清淡蒜蓉缸豆 它的整体口味是属于那种稍微偏清淡的，咸香的感觉。吃得惯蒜蓉的朋友会非常的喜欢它的味道因为它就纯粹是淡淡的蒜香味儿，没有其他什么乱七八糟的味道。而且多吃蒜还可以排毒呢，所以这倒菜倒是一道比较健康营养的菜。
主料
豇豆 ：
400 辅料
蒜蓉 ：
适量油 ：
适量盐 ：
适量白糖 ：
适量鸡精 ：
适量 具体步骤
![清淡蒜蓉缸豆 怎么做好吃又简单 第2张]( "清淡蒜蓉缸豆 怎么做好吃又简单 第2张")
把长缸豆处理成小段 洗净沥干水份
![清淡蒜蓉缸豆 怎么做好吃又简单 第3张]( "清淡蒜蓉缸豆 怎么做好吃又简单 第3张")
2.芒果去皮切细丁，葡萄去皮，蓝莓洗净，柠檬1片一切4
![清淡蒜蓉缸豆 怎么做好吃又简单 第4张]( "清淡蒜蓉缸豆 怎么做好吃又简单 第4张")
3.把各式水果放入杯中
![清淡蒜蓉缸豆 怎么做好吃又简单 第5张]( "清淡蒜蓉缸豆 怎么做好吃又简单 第5张")
4.倒入鸡尾酒
![清淡蒜蓉缸豆 怎么做好吃又简单 第6张]( "清淡蒜蓉缸豆 怎么做好吃又简单 第6张")
烧熟透即可
