![好吃的咸肉千张炒西兰花怎么做好吃又简单]( "好吃的咸肉千张炒西兰花怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟西兰花具有显著的抗癌抗衰老的作用，并且富含丰富的花青素，搭配咸肉和千张，提高了西兰花的风味，同时也增加了菜品的口感层次，家常下饭，营养健康。豆类中的蛋白与蔬菜类中植物纤维搭配，同时搭配肉类，咸肉千张炒西兰花营养均衡，适合各个年龄层的人食用。
主料
西兰花 ：
200 咸肉 ：
50 千张 ：
45 辅料
油 ：
20 味精 ：
5 具体步骤
西兰花清洗掰小块，咸肉切小丁、千张切成丝
将已切好的千张下入清水锅中焯熟捞出备用
烧热锅加油烧热，下入已切好的咸肉和已清洗好的西兰花翻炒
接着，加适量的清水煮开到熟
然后，倒入焯好的千张翻炒一下，加味精翻炒即可
