准备时间:
30分钟 烹饪时间:
30分钟肉炒蒜苔是蒜薹和肉做成的美食,如果大家不喜欢吃肥肉,这款蒜薹肉最好选择瘦肉来制作比较好,喜欢吃的人可以多吃,这款蒜薹做的时候需要控制好火候否则的话容易把肉炒焦了,那么对身体就不好了,这款美食不错的,可以自己在家里做的美食
主料
蒜苔 :
适量肉 :
适量 辅料
食用油 :
适量盐 :
适量味精 :
适量 具体步骤
1.蒜苔洗净切寸段、肉把肥瘦分开来切,准用
2.锅热把肥肉放进去翻炒,等肥肉耗出了油,瘦肉下锅,翻炒变色把蒜苔下锅,炒倒后放盐、酱油添水,盖上盖子闷会(要想颜色绿点就不要盖盖子)
3.等水分流失的差不多了,蒜苔也完全进味了,这时出锅上盘。