关于【西芹百合】——脆嫩清香的食疗养生素食的餐饮精选

“那天逛另一家菜场的时候，发现了新鲜的百合，这个是我家附近菜场没有卖的。所以赶紧买了一些，回家后就做了这个简单但非常经典的素食——西芹百合。在婚宴上，每每都少不了这道西芹百合。谁让它口感脆嫩清香，虽然朴素淡雅，但...

随着人们年纪的增大，身体状况下降，人们越发关注养生的话题，而养生，在任何时候都可以，无论季节变幻，我们都可以养生。现在，正值炎热的夏天，养生依然不能懈怠。今天，就来给大家详细介绍一下夏季养生食疗的内容。夏季养生食疗一、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西芹：250百合：50辅料油：适量盐：适量具体步骤1.将百合剥开，洗干净放着备用2.西芹洗净，切成段3.热锅冷油4.放入西芹翻炒5.把百合也放进去炒6.加盐调味烹...

“这是一道菜名讨喜吉祥，菜品美味健康的经典菜，大小饭店都有，喜庆的餐桌上出镜率最高，春节的餐桌更是不能少。这道菜，既寓意着百年好合，白头到老，幸福安康。菜品爽脆的口感以及百合的清甜，芹菜的清香，也让食客食欲大增。还有着...

现代人的经济水平比较高，生活条件比较好，养生意识水平也很高。但是忙碌的工作和快节奏的生活，让人们无暇养生健体。于是许多生意人开始注意到这方面的问题，开设了养生食疗馆。那么养生食疗馆有哪些食物配方和美食，适合普通...

养生食疗，现在全国各地的人们都喜欢养生。让自己有一个良好的身体，养生食疗应该怎么做那。很多人都不知道，接下来我就为大家介绍一下，养生食疗应该怎么做吧，可以达到养生的效果。让大家少走弯路，能做出来正确的养生食疗。养...

现在的人们追求健康的生活，所以食疗养生食谱也是绝大多数人所关注的话题。下面为大家提供一些关于养生的食谱，对于人们的身体健康有很大的帮助。大家可以参考食谱然后自己在家动手为自己做一些健康而又美味的美食。一、...

现代人越来越注重养生了，就连我们这些90后都已经加入了养生的队列当中，那么大家平常是怎么在饮食上注重养生的呢？下面小编就给大家介绍一些养生汤的制作方法，如果大家感兴趣的话就赶紧往下看吧，希望小编能帮助到大家的哦。...

“宝宝最喜欢吃西芹炒百合了”食材明细主料西芹（适量）百合（适量）葱（少许）辅料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）清炒西芹百合的做法步骤1、百合需要提前泡发好。2、西芹切成薄一点的斜片，葱切丝。3、热锅凉油，爆香葱丝4...

“百合白嫩，西芹清脆，青白之间缀以枸杞红，无需其他太多佐料，便得以突出素之味，清爽鲜甜，无须多言。”食材明细主料西芹（250克）百合（30克）枸杞（5克）生姜（5克）辅料生粉（适量）盐（适量）调味粉（适量）花生油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

“家里的百合,常用来煲粥了,因为买不到新鲜的百合,所以这道--西芹百合,灿烂一直没有做过,只是在餐馆吃的多一些。咨询过服务员，他们都说自己的百合是新鲜的，可灿烂就是没找到在哪有卖。心想，就用这干的百合试试去，泡一下...

女人就应该活得精致一点，在美好的年纪就应该拥有一切美好的东西。所以，今天很明显的主题就是关于女性朋友的啦，关于女人食疗养生这些事你知道多少呢？其实适合女性养生的食物是很多的，只要我们在平时的生活中足够细心。女人...

食材明细主料芹菜（适量）百合（一个）辅料红椒（半个）配料蒜（2瓣）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西芹百合的做法步骤1、百合剥成瓣洗净备用。2、芹菜摘去叶子洗净放沸水中焯一下，然后斜刀切...

“生活水平提高了，肥胖的人也多了，耳边听到最多的四个字就是：“我要减肥”。现如今，更多的人已经不用担心吃不饱饭的问题了，而是更多的关注如何改变我们的生活方式和进行合理的膳食，因此，越来越多的人开始注重养生。今天的这...

“这道看起来一道很平常的家常菜，这菜做起来，看似简单，但是其实是最讲究技术哦，要想炒出西芹翠绿欲滴、腰果香酥可口，百合口感脆爽鲜甜，还要家宴上拿得出手是真不容易啊。”食材明细主料西芹（150g）百合（80g）辅料腰果（30g）调料盐（适...

俗话说，是药三分毒。想要拥有一个健康的身体，依靠药物和保健品是行不通的。能够针对所有人，并且最健康最安全的方法，无疑是食疗养生之法。接下来的这篇文章，小编会告诉大家，什么食物养生，它的原理究竟是什么？食物养生1、简介...

食材明细主料西芹（适量）百合（适量）香肠（适量）坚果（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠西芹百合的做法步骤1、所有的材料,西芹去外皮,斜刀切段,百合掰散,香肠切小块,坚果切碎2、起一油锅,倒入适量的油,先倒...

“因为孩子的到来开始慢慢告别了生活中的垃圾食品，更注重健康有机，更注重生活品质，在不知不觉中养成了习惯。喜欢好的食材，有品质的物品。现在不管再忙总爱在家吃饭，食材放心，做法放心，而且一家人围在一起吃饭更有家的感觉。...

“芹菜含丰富的纤维素，不仅可以降血压、清咽利胆、驱风散热，还能清肠利便，对女性而言是很好的塑身蔬菜。”食材明细主料鲜百合（1包）西芹（50克）胡萝卜（25克）腰果（50克）辅料姜（2片）鸡精（1小勺）盐（1/2小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难...

食材明细主料西芹（适量）百合（适量）辅料枸杞（适量）鸡汤（适量）盐（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合西芹的做法步骤1、百合撕开，去掉锈片，清洗干净。百合分甜百合与苦百合，选购时要问清楚。2、枸杞洗干净，泡水。3、...

食材明细主料西芹（适量）百合（适量）草莓（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）大蒜（适量）水淀粉（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西芹百合炒草莓的做法步骤1、材料：西芹、百合、草莓调味：盐、食用油、大蒜、水淀粉各适量2、将西芹洗净...

粥，在我们中国是大多数人每天早上都吃的早餐；食疗，指的是利用食物的特性来调节身体功能，使人获得健康。因为这种特性，这两者就必然发生了关系，因为我们可以通过吃粥来达到食疗的效果。今天我们这边就要来讲一讲养生食疗粥应...

“1,西芹具有促进食欲、平肝降压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。2,百合具有养心安神，润肺止咳,美容养颜的功效，对病后虚弱的人非常有益。3,花生有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。”食材明...

“西芹百合能促进食欲、降低血压、健脑和清肠利便。百合里面的钾元素非常丰富，如果想要减少皱纹的产生，建议多吃一些有助于增强肌肉的兴奋度和代谢功能的协调。此外，百合中还含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪和多种微量元素...

“西芹：芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬，还是治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用，经常吃...