养生的南瓜燕麦豆浆怎么做好吃又简单

主料

辅料

具体步骤

1.用豆浆机量杯量取半杯，捡去杂质淘洗干净后提前用水泡发一夜。

2.南瓜去皮去瓤后洗净。

3.洗好的南瓜切成小丁备用。

4.用豆浆机量杯量取半杯燕麦片。

5.把燕麦片、南瓜丁、泡发的黄豆放入豆浆机里。

6.加入适量的水。

7.电浆机接通电源，选择“五谷豆浆”功能，豆浆机结束工作后即可饮用。

烹饪技巧

1、用来榨豆浆的燕麦最好用裸麦或是全麦片，不要用那种即食的燕麦片。2、喜欢喝甜味豆浆的人可以加入适量的白糖饮用。