红豆燕麦豆浆怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟

红豆燕麦豆浆主要由红豆、黄豆、燕麦组成。豆浆作为中国的传统饮食之一，历史悠久，流传极广，不同地方的豆浆都有不同的特色。总的来说，豆浆营养价值高且易于吸收，豆浆的成分不同，对人体的作用不同。而红豆燕麦豆浆具有祛毒排湿、美容养颜、增强体质、延年益寿等作用。

主料

红豆 ：40
黄豆 ：40
燕麦 ：20

辅料

冰糖 ：适量

具体步骤

1.红豆和黄豆提前一个晚上泡好，挑洗干净，燕麦冲洗干净。

2.热锅温油，放入干辣椒，肉末豆瓣酱，翻炒。

3.待肉熟，加入胡萝卜丝，翻炒

5、加适量冰糖搅拌即可

烹饪技巧

1、红豆和黄豆一定要提前一个晚上泡好。2、冰糖按照各人的喜好来加。3、过滤一遍口感更细腻。4、豆子一定要挑干净，坏豆子会影响豆浆的口感。