自制补肾通便红薯粥怎么做好吃又简单

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟

主料

红薯 ：中等大小半只
大米糯米混合物 ：小半碗
芡实 ：2、30粒
燕麦米 ：2、30粒
桂圆 ：6颗
花生米 ：20粒

辅料

具体步骤

1. 大米糯米芡实花生洗干净，加入桂圆，泡入水中

2. 电压力锅预约时间（我一般是晚上十点上床前预约好9小时）第二天一早7点压力锅开始工作，三十分钟后就可以吃到热乎乎的养生粥啦

烹饪技巧

芡实不太容易煮烂，但是用电压力锅煮就不费吹灰之力了。因为红薯和桂圆本身就有甜味所以不需要另外放糖