自制红薯芝麻粥怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟

夏季是热闹的季节，吃一碗红薯芝麻粥可以静心，养神。红薯作为一种粗粮，富含丰富的膳食纤维促进肠道消化。大米富含丰富的糖分，可以补充足够的营养，甜而不腻，做法也简单，卖相也有，黑芝麻还有还富含丰富的维生素A和维生素E，有健胃，保肝，促进红细胞生长的作用，还有利于头发生长。

主料

大米 ：50
红薯芝麻馅 ：50

辅料

水 ：适量

具体步骤

1.大米淘净用水泡1个小时。

2.准备红薯芝麻馅。

3.泡够时间后加去适量的水，按下煮饭键熬半个小时。

4.半个小时后粥就是这样。

5.加入之前的红薯芝麻馅搅拌均匀。再熬十分钟。

6.十分钟后变粘稠即可出锅。

7.出锅装碗。很香哦，很远就闻到芝麻的香味。

烹饪技巧

1、红薯馅是用油，糖炒出来的，所以可以不用放糖了，甜度对于粥刚好。