自制补血粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
红豆 :30
花生 :30
剩米饭 :适量
蜜枣 :适量
粥种类多种多样,从最简单的白粥,到食材种类全面的八宝粥,每一类都是清淡但是营养丰富的食物。而今天小编要给大家介绍的就是这道美味的补血粥,以血糯米为主要原材料,加入红豆,花生一起经过小火慢慢熬煮,牢牢锁住其中的营养,美味升级。
主料
血糯米 :50红豆 :30
花生 :30
辅料
枸杞 :适量剩米饭 :适量
蜜枣 :适量
具体步骤
1.血糯米洗净。
2.花生和红豆洗净,有时间的话就浸泡一段时间。
3.把洗净的血糯米倒入锅中。
4.把洗净的红豆和花生倒入锅中。
5.加入适量枸杞。
6.加入几颗蜜枣。
7.加入一碗剩米饭。
8.加入足量的水。
9.接通电压力锅的煮粥键,煮熟即可。
1、家里有一碗剩米饭就一起放进去了,也可以加半碗大米,或者不加只放血糯米也是可以的。2、血糯米和红豆花生有时间的话浸泡一段时间,这样煮出来的粥更软糯。