自制紫薯馅（超简便）怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

紫薯中含有丰富的花青素还有膳食纤维，具有防止便秘、延缓衰老、排毒养颜的作用。外面卖的紫薯馅料加了很多不知道什么的东西。这款居家必备自制紫薯馅（超简便）适合做各种甜品，因为紫薯本身不是很甜，嗜甜的小伙伴可以酌情多加一些糖

主料

紫薯 ：5个
白糖 ：适量

辅料

油 ：少量

具体步骤

紫薯洗净，放电饭煲上，选蒸煮档，20分钟左右，可以用筷子戳透就可以了。

蒸熟的紫薯晾凉、去皮、切块放入破壁机。

蒸熟的紫薯晾凉、去皮、切块放入破壁机。

喜欢甜一点，保存时间久一点的，则在平底锅加入食用油、紫薯馅、白糖，小火翻炒至白糖熔化，食用油吸收即可。