补肾粥，制作非常简单图解

补肾佳品—核桃黑豆黑米黑芝麻粥，核桃、黑豆、黑米、黑芝麻都是对身体有好处的食材。而且这个粥是补肾的佳品。制作非常简单，而且还可以给其他人喝。是非常简单好喝的菜品。做起来也非常方便简单，如果你喜欢的话快来试试吧！

主料

黑豆 ：一小把
黑米 ：一小把
黑芝麻 ：一小把
核桃 ：三四颗
花生 ：一小把
玉米渣 ：一小撮
冰糖 ：适量

详细步骤：

第一步

准备好所有食材

第二步

前一晚开始浸泡

第三步

放入炖盅中

第四步

设置四个小时

第五步

然后盛出来

第六步

成品