养生炒三样怎么做好吃又简单

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:8分钟

主料

西兰花 ：适量
虾仁 ：适量
腐竹结 ：适量

辅料

具体步骤

1. 少量食用油，放入干红辣椒待油热后放入抄好的西兰花爆炒

2. 半分钟后放入煮熟去皮的大虾仁和提前泡好的腐竹结一起翻炒

3. 翻炒的同时多放料酒防止干锅，再倒入少量老抽和醋，掌握好菜的色泽，盐和鸡精

4. 最后放入蒜漠，快速翻炒关火即可