养生的葛芋养生粥怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时30分钟

主料

葛根 ：10
糙米 ：10

辅料

红豆 ：适量
扁豆 ：适量
薏苡仁 ：适量

具体步骤

将红豆、扁豆、糙米、薏苡仁洗净，放在清水中提前浸泡1小时，然后洗净放置在盘子待用。

再将葛根、木瓜去皮洗净。

然后将所有食材盛入炖盅中（建议采用陶质的），放入清水淹没食材，采用小火慢炖3小时左右。

炖好之后放置在桌子上冷却10分钟后揭盖，可根据个人口味加入冰糖，然后即可食用啦。