养生的葛元养生粥怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.85W 大中小设置文字大小 准备时间:2小时 烹饪时间:40分钟主料 糙米 :10 辅料葛根 木瓜 红豆 扁豆 魔芋 薏苡仁芡实 :各5克 枸杞 :2 具体步骤将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时,即可食用然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖 TAG标签:葛元 葛元养生粥 养生 好吃 #