养生食疗养生粥 怎么做好吃又简单
这道养生食疗养生粥 你是在春秋季节身体都很容易出现问题，比如说腹泻胃凉等症状，这个时候要多吃一些粗杂粮可以增进肠道的消化等等功能，对身体都是非常的有好处的，而且里面有各种各样的五谷杂粮营养健康，味道又十分的清淡，适合各个年龄阶层的人吃
主料
黄豆 ：适量辅料
黑豆 ：适量具体步骤
先将杂粮（即主料）准备好。除花生外，将其余杂粮和大米放在清水中浸泡3-5小时。花生洗净即可。
浸泡完成后，把水倒掉，按照配方在面包桶中进行配料，不需要安装搅拌刀。
使用东菱6D面包机BM1352B-3C进行制作，选择烘烤菜单，调整时间为1小时。
小时烘烤结束后，往粥黎放入60g的白砂糖，再次选择烘烤菜单，设置30分钟。30分钟后，粥即可熬开。
完成。杂粮粥确实是养生的好食疗哦~
