营养的焗丝瓜蛋饼怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟 烹饪时间:10分钟
面粉 :120
鸡蛋 :3个
黄酒 :适量
盐 :适量
酱油 :适量
姜粉 :适量
腊肠肉 :适量
土豆 :适量
洋葱 :适量
青椒 :适量
西葫芦 :适量
胡萝卜 :适量
一道特别营养的早餐,焗丝瓜蛋饼。真的很喜欢吃这种蔬菜做的大饼,而且因为有油炸的感觉,边角都特别的酥脆简直就是我的最爱,同时很喜欢这样的口感,咬下去就有蔬菜的感觉早餐上吃特别的营养和丰富,同时做法很简单也特别好操作,赶紧马一个!
主料
丝瓜 :1根面粉 :120
鸡蛋 :3个
辅料
油 :适量黄酒 :适量
盐 :适量
酱油 :适量
姜粉 :适量
腊肠肉 :适量
土豆 :适量
洋葱 :适量
青椒 :适量
西葫芦 :适量
胡萝卜 :适量
具体步骤
主料洗净去皮
洋葱切末
青椒切丝
丝瓜切丝
胡萝卜土豆西葫芦擦粗丝
腊肠肉切末
以上都放入盆内
加入盐
加入酱油
磕入3个鸡蛋
搅拌均匀后静置10分钟等蔬菜出汤
看出了好多水,这样子调出来的煎蛋饼会更软糯
加入面粉
搅拌均匀,越稀越软
加入适量姜粉
搅拌均匀就可以开火煎了
大火热锅,倒油
放入2勺面糊
用刮子刮平后转中火煎30秒
翻面后煎30秒
再翻一次20秒后就可以出锅啦
这个是一勺半面糊做出来的蛋饼 有点小啦
2勺面糊做出来就是这么大滴~好好吃