营养黄瓜全麦鸡蛋饼怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

人一日要吃三餐，在三餐里早餐是第一餐，也是最重要的一餐。营养全面的早餐能让你一天都充满活力，因此吃好早餐很重要。这里推荐一款简单易做的黄瓜全麦鸡蛋饼。黄瓜可生吃也可做菜，有丰富的水分和糖类，燕麦是粗粮，对处于减肥期的爱美女性特别有好处。犒劳自己，从一顿美味健康的早餐开始吧！

主料

黄瓜 ：500
全麦粉 ：150
鸡蛋 ：200

辅料

食盐 ：5
橄榄油 ：10

具体步骤

黄瓜洗干净切成丝装进容器里

再加入一枚鸡蛋，全麦粉搅拌均匀

平底锅倒入少许橄榄油烧热以后，取适量搅拌成品放入平底锅煎

焦香味儿了以后翻个面继续煎

两面煎好以后就出锅啦

烹饪技巧

全麦粉一边搅拌一边加，等差不多不太稀了就不加了，不要一次性全部放进去哦～