家常菠菜虾仁饺怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

焦作市现在越来越多的人喜欢吃的了，因为它制作比较简单，而且原材料也是很容易得到的。并且呢，今天所教大家的这一道饺子的饺子馅为菠菜虾仁，菠菜的铁元素多而且虾仁的营养也很多。于是乎，这款菠菜虾仁饺其实大家都是可以学起来的。

主料

菠菜 ：500
虾仁 ：300

辅料

油 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

菠菜洗净后用水焯一下

虾仁去除不可食部分

菠菜焯好后用凉水过一下挤除水分

将虾仁剁碎

将菠菜切碎，放入虾中

放入香油、盐

按一个方向搅拌

面粉中加入适量水和成光滑的面团，醒一会

食材备齐开始包了

将面团揪成小块，团圆后压扁

擀成面皮

将馅料放入

依次包好每一个饺子

水烧至沸腾状态

放入饺子并用勺子轻轻推动

中间点三次水，饺子漂起来就熟了

烹饪技巧

如果不是给幼儿做辅食食材就不用切的很碎