准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟甜品一直深受许多年轻女孩子的喜爱,但是如何在吃甜品的时候吃出健康则是一个困扰了很多人的问题。这一道椰汁焖三宝,用的是山药,芋头,红萝卜三种健康新鲜同时又富有营养价值的食材,再配上清香浓郁的椰汁,十分好吃,同时也能吃出健康。
主料
山药 :
20 红萝卜 :
100 芋头 :
100 辅料
红枣 :
适量椰汁 :
适量 具体步骤
所有食材按个人喜好切块或条状,放锅里加水,水勉强淹过食材。
大火烧开转中小火煮,中途偶尔拌一拌防治糊底。
食材差不多熟透的时候,倒一罐椰汁进去,试一下甜底,可以加适量白糖搅拌均匀,继续煮,直至所有食材全部熟透就可以出锅。