椰汁的美味无法拒绝 孕妇能喝椰汁吗

在炎炎夏日若是能来杯椰子汁的话，那感觉一定是很美妙啦！既可以清热祛火，又能爽口开怀，可以说椰子汁是不少人心中欲罢不能的一款饮品了，在品尝椰汁美味的同时，也存在着这样的担忧：孕妇能喝椰汁吗？椰汁对怀孕初期的孕妇及胎儿有什么影响吗？

一、怀孕初期可以喝椰奶吗

1、椰汁清凉甘

椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果，果肉具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效，主治暑热类渴，津液不足之口渴;椰子壳油治癣，疗杨梅疮。不仅孕妇本身可美颜，还可对体内的胎儿起到美白与供足营养。

2、孕妇吃椰子好处多

孕妇经常食用椰子，还能更好的防治便秘，新鲜椰子及椰子粉能够起到润肠通便的作用，能给孕妇排除便秘带来的不必要麻烦，保持心情愉快!

3、预防孕妇脸上产生黑斑、雀斑

椰子粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。所以孕妇经常吃椰子及喝椰子粉，不仅可以让自己漂亮，还能补充胎儿所需的营养。

4、预防孕妇患感冒

感冒了让自己及其难受，心情糟糕。椰子粉含必需微量元素铁、锌、铜、锰含常量元素钙、磷、镁铁是造血材料，铜与vc是预防“流感”最佳搭挡。所以说孕妇经常食用椰子及椰子粉能更好地预防流感，让你流感季节不感冒。

二、孕妇能喝椰汁吗

营养又美味的椰子汁是各位准妈妈们补充各种营养的首选饮料。椰子汁中的多种营养对于妈妈和宝宝都是有很好的疗效的哦!椰子汁中所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白，是对付孕期黑斑、雀斑的利器。受孕期便秘困扰的准妈妈们也可以多喝椰子汁，因为它不仅清热解暑，还能够起到润肠通便的作用。

此外，椰子富含蛋白质、脂肪以及VB和VC，准妈妈适量食用对胎宝宝的神经发育有好处，丰富的维生素和钾、钙、镁等矿物元素对胎儿的免疫力和代谢也有着莫大的益处。

孕期食物最好是新鲜的最好，平时多注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜。怀孕初期营养很重要，不单单要补充蛋白质，还要多补充维生素，饮料的话，如果喝牛奶的话,酸牛奶比较容易吸收，但是营养价值不是很高，纯牛奶营养高，平时可以多喝。

孕妇能喝椰汁吗？椰汁对怀孕初期的孕妇及胎儿会有什么影响呢？怎样正确饮用椰汁对自身及胎儿的发育更有益？通过以上详细介绍分析，相信看完以后的孕妇朋友们心中都有准确的答案了吧，在日常饮用椰汁时就要适量摄取，不可过分贪多哦！