美味椰汁焖三宝怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

椰汁是一种美味的饮品，也可以作为蛋糕或者面包的搭配材料，同时椰汁中也含有非常丰富的营养，没有受到细菌污染的椰汁甚至可以当做注射液使用，这道美味椰汁焖三宝就是用美味椰汁炖煮山药，芋头和胡萝卜这三种食材，整道菜肴具有一定的食疗保健功效，经常食用有益于身体健康。

主料

山药 ：适量
芋头 ：适量
胡萝卜 ：适量

辅料

红枣 ：适量
椰汁 ：适量

具体步骤

1.所有食材按个人喜好切块或条状，以容易熟为准则。

2.切好块的食材饭锅里加水勉强掩过食材（不要加满，预留位置待会如椰汁）

3.大火烧开转中小火煮，中途偶尔拌一拌防治糊底。

4.食材差不多熟透的时候，倒一罐椰汁进去，试一下甜底，可以加适量白糖搅拌均匀，继续煮。

5.直至所有食材全部熟透就可以出锅。