好吃的西兰花烩虾怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

西兰花烩虾是一款非常有特点的菜肴，里面包含虾，是非常具有营养的，喜欢吃虾的朋友们，可以好好尝试一下这款菜肴，一定会有非常难忘的体验，这种体验是你们所值得拥有的。有句话说得好，要想要抓住一个人，先要抓住那个人的味，这样才能够和你心爱的永远在一起。如今，男朋友也可以为女朋友学烹饪，这也是 非常有爱的哦。

主料

基围虾 ：500
西兰花 ：250

辅料

糖 ：适量
盐 ：适量
蒜 ：适量
料酒 ：适量
油 ：适量
姜 ：适量
生抽 ：适量

具体步骤

1.准备食材，基围虾去肠泥和头西兰花掰成小端

2.西兰花灼水

3.捞出

4.姜蒜切丝

5.煸炒

6.加入基围虾煸炒

7.炒至变色

8.加入料酒生抽

9.再加入适量糖

10.再加入西兰花

11.调入适量盐

12.快速翻炒入味即可

13.乘出即可

烹饪技巧

1、虾要快速翻炒，不要炒的过久。