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麻辣香苦瓜条怎么做好吃又简单

麻辣香苦瓜条怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟

麻辣香苦瓜条制作这一道菜需要注意火候和准备一些新鲜的苦瓜条,苦瓜是大家生活中经常食用的一种食材,深受人们的喜欢,因为它含有丰富的营养素和一定的中药价值,这几者一块煮可谓营养丰富,是一道高汤,对人体有很大的好处。

主料

苦瓜 :200g

辅料

油 :适量
花椒适量
大料 :适量
盐 :适量
桂皮 :适量
辣椒粉 :适量
味精 :适量
芝麻 :适量

具体步骤

麻辣香苦瓜条怎么做好吃又简单 第2张

1.主要材料:苦瓜、辣椒粉、花椒。

麻辣香苦瓜条怎么做好吃又简单 第3张

2.把苦瓜洗净、去瓤、切条。

麻辣香苦瓜条怎么做好吃又简单 第4张

3.锅烧开水,加少许盐、几滴油。

麻辣香苦瓜条怎么做好吃又简单 第5张

4.放入苦瓜条,汆烫至断生即可。

麻辣香苦瓜条怎么做好吃又简单 第6张

5.捞出放入容器里,加盐、味精调味。

麻辣香苦瓜条怎么做好吃又简单 第7张

6.翻拌均匀后,腌制10分钟,入底味。

麻辣香苦瓜条怎么做好吃又简单 第8张

7.做麻辣香汁:锅中放油,放入大料、桂皮、花椒,小火将其炒香。

麻辣香苦瓜条怎么做好吃又简单 第9张

8.然后去除大料、桂皮、花椒,把油温降至5成热后,浇入放有芝麻和辣椒粉的碗中,将其拌匀晾凉即可。

麻辣香苦瓜条怎么做好吃又简单 第10张

9.取腌制好苦瓜摆盘。

麻辣香苦瓜条怎么做好吃又简单 第11张

10.浇上麻辣香汁,即可上桌。蘸食或拌匀后食之都可以。

烹饪技巧

汆烫苦瓜的开水中加盐和油,能使苦瓜脆、绿、亮。