口感饱满的番茄菜花怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 6.43K 大中小设置文字大小 准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟主料花菜 :1个 番茄 :1个 辅料油 :适量葱 :30盐 :适量 具体步骤 1.菜花掰成小朵洗净,番茄洗净; 2.番茄切小块,香葱切末 3.锅中放入清水,烧开,下入切成小朵的菜花,焯3分钟; 4.热锅,放入油烧至8成熟 5.放入番茄,炒3分钟 6.加入焯好的花菜,放入盐,鸡精 7.最后放入葱,起锅装盘烹饪技巧花菜要先焯一下,这样容易入味 TAG标签:番茄 口感 好吃 番茄菜花 菜花 #