关于番茄菜花的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：半个辅料番茄酱：适量盐：适量具体步骤1.准备辣椒，小米椒切断2.水煮开，加入菜花焯熟3.捞出备用4.平底锅加热加小米椒炒出味道后加焯熟的菜花5.挤入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：1个辅料西红柿：2个盐：适量酱油：适量具体步骤1.菜花掰成小块儿冲洗干净2.两个西红柿冲洗干净（2个小的充一个大个儿的）3.西红柿一半儿切块儿，一半儿...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花菜：1个番茄：1个辅料油：适量葱：30盐：适量具体步骤1.菜花掰成小朵洗净，番茄洗净；2.番茄切小块，香葱切末3.锅中放入清水，烧开，下入切成小朵的菜花，焯3分钟；4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：500西红柿：4个辅料白糖：适量番茄酱：适量油：适量盐：适量玫瑰醋：适量味精：适量水淀粉：适量葱：适量姜：适量具体步骤1.材料：菜花1个、番茄4个、葱姜。2.菜花...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料番茄：两个小号番茄菜花：中等一个辅料耗油：适量糖：少许蒜苗小段：适量葱花蒜片：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.菜花洗净掰小朵，进开水锅里，加一点盐一点油汆...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：500番茄：100辅料玉米油：适量生抽：适量蒜瓣：适量盐：适量料酒：适量鸡精：适量具体步骤1.菜花洗净掰成小块，准备一个洗净的番茄和蒜瓣2.番茄切块，蒜切片3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：2个花菜：半个辅料油：适量小葱：适量胡椒粉：适量盐：适量糖：适量具体步骤1.花菜掰成小朵后放入加入盐的水中焯烫，煮至五分熟后捞出；2.番茄用筷子叉着在...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：1个西红柿：一个肉：少许辅料葱：少许姜沫：少许油：少许番茄酱：适量水：适量具体步骤1.西红柿洗干净去皮,切成小块待用;2.菜花洗干净切好备用;3.锅中倒油,油...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：400西红柿：1个辅料生抽：1勺香油：适量植物油：20ml大葱：1节醋：半勺糖：1勺盐：2大蒜：2瓣花椒：5粒具体步骤1.菜花掰成小朵清洗干净；2.大葱、蒜切碎3.西红柿去...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：350西红柿：2个辅料食盐：适量白糖：适量味精：适量具体步骤1.菜花掰成小朵洗净，控干水分。2.西红柿洗净切成滚刀块备用。3.锅中烧沸水，加入少许食盐，放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：500辅料盐：适量花椒：适量油：适量鸡粉：适量姜：适量十三香：适量番茄：1个葱：适量青椒：1个具体步骤1.花菜清洗干净，撕成小朵，用淡盐水泡一会。捞出沥干水分...

“每年临供暖前的日子都很难过，天阴冷，屋里也阴冷，懒的手不愿意伸不知大家有没有和我同样的感觉但是出太阳后，就舒服多了，搬个小凳子坐到阳台上，满身上是阳光，温暖的很晒会太阳，然后俺就开始准备午饭了，嘿嘿，灿烂的菜菜一般都是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：300辅料盐：适量糖：适量油：适量番茄酱：30ml具体步骤1.菜花洗净掰成小朵。2.锅内放水，水开后焯菜花。3.捞出控干水分。4.锅内放少许油炒菜花。5.放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料菜花：400番茄：200辅料番茄酱：2汤匙（30ml）白砂糖：15盐：5大葱花：5油：1汤匙（15ml）香葱粒：适量具体步骤1.菜花去除根部，用小刀切割成小朵，再用清水冲洗干净。番茄洗净，切...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：半棵辅料白砂糖：适量盐：少量小葱：适量番茄：1个油：少量番茄酱：3勺姜：适量具体步骤1.菜花洗好后先用水焯一下，焯完后过一遍凉水。葱姜切丝。2.番茄切成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:14分钟主料菜花：适量猪肉：适量番茄酱：适量辅料葱：适量盐：适量生抽：适量鸡精：适量具体步骤1.菜花掰开，下开水中抄一下。大概1-2分钟捞出。2.猪肉切片成条状，葱切段。...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料菜花：适量西红柿：三个盐：适量番茄沙司：适量辅料具体步骤1.菜花剪成小朵放到淡盐水里面泡上五分钟然后开水入锅焯好捞出来要立刻泡到凉水里面2.西红柿...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：400辅料玉米淀粉：适量番茄酱：适量姜丝：适量白糖：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.菜花清洗干净之后掰成小朵2.放在开水锅里焯烫一下然后控干水分备用3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：250辅料盐：适量大蒜：2瓣油：适量番茄酱：3小勺具体步骤1.菜花洗干净，掰成小块。2.锅中倒入水烧开，放入菜花焯水2分钟，捞出控干水分。3.锅中倒入适量油...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料西红柿：一个青椒：一个菜花：辅料姜：4大片番茄酱：盐：淀粉：糖：具体步骤1.菜花洗净掰成小朵用滚水焯一下淋干水分备用2.锅中油热后放入姜末爆香再放入番茄沙司和...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：200辅料盐：适量蒜末：适量油：适量番茄汁：适量酱油：适量鸡精：适量具体步骤1.菜花一个，我今天就用半个就够了2.菜花掰成小块3.烧开水，将菜花水煮一下4....

“酸酸可口的番茄菜花，很好的下饭菜。”食材明细主料菜花（1棵）辅料葱末（少许）调料番茄酱（1袋）蚝油（1勺）生抽（1勺）盐（半勺）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄菜花的做法步骤1、菜花清洗分割。2、葱花炒香和菜花一起翻炒均匀3分...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：1个番茄：1个辅料油：适量盐：适量姜：适量番茄酱：适量具体步骤1.菜花切成小块2.西红柿切成小丁3.锅内放油，炒姜4.放入西红柿翻炒至软烂5.放入菜花6.加...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：500西红柿：100辅料酱油：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材2.菜花掰小块、洗净、开水焯，西红柿去皮切小块，准备葱花3.锅烧热倒油，葱爆锅将西红柿...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：200葱：3菜花：300辅料糖：1勺油：适量番茄沙司：1勺盐：适量鸡粉：适量具体步骤1.准备食材2.菜花切小朵放入水中浸泡3.番茄划十字刀4.放入滚水中煮至起皮5...