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简单蒜茸炝拌小白菜怎么做好吃又简单

简单蒜茸炝拌小白菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟

这是一道简单的、居家必备的小菜之一。如果每个家庭的餐桌上有有这道蒜茸炝拌小白菜也是不为过的,毕竟它制作过程简单,不耗时,不费力。简简单单,清清爽爽的这样一道菜低热量,并不用害怕吃了容易发胖,适合于减肥人群食用。请放心大胆的吃吧。

主料

小白菜 :700
蒜茸 :4瓣

辅料

油 :适量
盐 :适量
葱 :少许

具体步骤

简单蒜茸炝拌小白菜怎么做好吃又简单 第2张

1.小白菜洗净去除根部。2.蒜剥皮。3.葱少许。4.把蒜拍烂剁成蒜茸,里面放入3克左右盐,几颗味精。5.葱切薄片。

简单蒜茸炝拌小白菜怎么做好吃又简单 第3张

6.锅里放入半锅清水烧开,滴几滴油,放入洗好的小白菜焯下水,菜放进去水开后,约一分半,中间翻一下面。7.捞出后放入凉水中。8.挤去水份,切成段。

简单蒜茸炝拌小白菜怎么做好吃又简单 第4张

9.用一个大勺子入少适量食用油,勺底起小泡时放入葱花。10.待葱花滋啦滋啦响时,趁热倒放有蒜茸的碗中。11.再利用勺子的余温,赶紧倒点醋炝一下,也倒入蒜碗中,再加入少许味极鲜酱油,搅拌一下,汁子就调好了。12.将汁子倒入切好的小白菜中,搅拌均匀即可装盘食用了。葱油和蒜香融入到小白菜里,清清爽爽,配碗白特别美!

烹饪技巧

在在水里加点油等到烫青菜时,青菜能保持它的颜色