好吃的肉末腐竹怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:15分钟
瘦肉 :80
豇豆 :适量
盐 :适量
生抽 :适量
生粉 :适量
大蒜 :适量
耗油 :适量
腐竹,一种传统的食品,内含丰富的蛋白质和多种营养成分,搭配肉类,让蛋白质更容易被人体吸收,但是肉末不宜过多,炒过的腐竹已经有了肉的味道,肉末太多会感觉油腻,再适当加一些蔬菜 ,比如我们加入的豇豆,绿色的豇豆让肉末腐竹不单调,好看又营养,这就是好吃的肉末腐竹。
主料
干腐竹 :100瘦肉 :80
豇豆 :适量
辅料
油 :适量盐 :适量
生抽 :适量
生粉 :适量
大蒜 :适量
耗油 :适量
具体步骤
干腐竹提前泡发好切小段。
瘦肉剁碎,加少许生抽,生粉腌制。
豇豆切小段,大蒜小块
平底锅加油烧热,加入腐竹煸炒到两面黄黄的取出备用。
热油锅加入蒜煸香。
加入肉末翻炒。
肉末稍变色后加入腐竹和豇豆翻炒。
炒到豆角表面有点皱皱时加入适量盐,生抽,蚝油调味就可以了。